Quiz dig til mere mental ro

Nogle gange kan få spørgsmål give ny indsigt. Her finder du gratis quizzer, der kan hjælpe dig med at blive klogere på dine tanker, følelser, vaner og reaktionsmønstre.

Quizzerne er ikke diagnoser og har ingen rigtige eller forkerte svar. Vælg det område, der fylder hos dig lige nu, og fold det ud.

Tanker, bekymringer og indre uro16 quizzer

Selvværd, selvkritik og indre styrke20 quizzer

Er du for hård ved dig selv

Tag quizzen

Er du for selvkritisk

Tag quizzen

Har du en hård indre dommer

Tag quizzen

Føler du dig ofte utilstrækkelig

Tag quizzen

Føler du at du aldrig er god nok

Tag quizzen

Stiller du urimelige krav til dig selv

Tag quizzen

Er du god til at anerkende dine styrker

Tag quizzen

Er du afhængig af andres anerkendelse

Tag quizzen

Sammenligner du dig for meget med andre

Tag quizzen

Har du svært ved at tage imod ros

Tag quizzen

Har du svært ved at acceptere dig selv

Tag quizzen

Har du mod til at være dig selv

Tag quizzen

Har du svært ved at stole på dig selv

Tag quizzen

Har du svært ved at stole på dine egne valg

Tag quizzen

Er du god til at stole på dine beslutninger

Tag quizzen

Er du god til at være tro mod dig selv

Tag quizzen

Har du mistet kontakten til dig selv

Tag quizzen

Hvor godt kender du dig selv

Tag quizzen

Lytter du til din intuition

Tag quizzen

Er du god til at lytte til din mavefornemmelse

Tag quizzen

Relationer, grænser og andres forventninger21 quizzer

Er du en pleaser

Tag quizzen

Er du konfliktsky

Tag quizzen

Er du god til at sige nej

Tag quizzen

Har du svært ved at sige fra

Tag quizzen

Har du svært ved at sætte sunde grænser

Tag quizzen

Er du god til at sætte grænser uden dårlig samvittighed

Tag quizzen

Er du styret af andres forventninger

Tag quizzen

Lever du efter andres forventninger

Tag quizzen

Er du bange for at skuffe andre

Tag quizzen

Tager du for meget ansvar for andre

Tag quizzen

Tager du for meget ansvar for andres følelser

Tag quizzen

Har du svært ved at håndtere konflikter

Tag quizzen

Har du svært ved at tage plads

Tag quizzen

Er du bange for at blive afvist

Tag quizzen

Har du svært ved at stole på andre

Tag quizzen

Er du god til at stole på andre

Tag quizzen

Har du svært ved at bede om hjælp

Tag quizzen

Har du svært ved at tage imod hjælp

Tag quizzen

Har du svært ved at bede om det, du har brug for

Tag quizzen

Har du svært ved at tage imod kærlighed

Tag quizzen

Er du god til at lytte til andres behov

Tag quizzen

Følelser, ensomhed og omsorg for dig selv16 quizzer

Har du svært ved at mærke dine følelser

Tag quizzen

Føler du dig ofte følelsesmæssigt drænet

Tag quizzen

Har du svært ved at være alene

Tag quizzen

Føler du dig ofte alene, selv når du er sammen med andre

Tag quizzen

Er du god til at være alene

Tag quizzen

Er du god til at sætte dig selv først

Tag quizzen

Glemmer du dig selv

Tag quizzen

Er du god til at mærke dine egne behov

Tag quizzen

Har du svært ved at mærke dine egne behov

Tag quizzen

Er du god til at lytte til dine egne behov

Tag quizzen

Er du god til at bede om det, du har brug for

Tag quizzen

Er du god til at passe på din energi

Tag quizzen

Hvad dræner din energi

Tag quizzen

Er du god til at give dig selv pauser

Tag quizzen

Har du svært ved at gøre ingenting

Tag quizzen

Er du afhængig af at være produktiv

Tag quizzen

Fortid, tilgivelse og at give slip9 quizzer

Har du svært ved at give slip

Tag quizzen

Holder du fast i det, der ikke længere gavner dig

Tag quizzen

Holder du fast i noget, der ikke længere passer til dig

Tag quizzen

Har du svært ved at give slip på fortiden

Tag quizzen

Lever du for meget i fortiden

Tag quizzen

Er du god til at tilgive dig selv

Tag quizzen

Er du god til at give slip på skyld

Tag quizzen

Er du god til at tilgive

Tag quizzen

Har du svært ved at slippe kontrollen

Tag quizzen

Forandring, valg og personlig retning16 quizzer

Er du klar til forandring

Tag quizzen

Har du svært ved at acceptere forandringer

Tag quizzen

Er du god til at acceptere forandringer

Tag quizzen

Har du svært ved livets overgange

Tag quizzen

Er du bange for at blive ældre

Tag quizzen

Tør du tage chancer

Tag quizzen

Er du god til at ændre kurs

Tag quizzen

Har du svært ved at ændre mening

Tag quizzen

Er du god til at se nuancer

Tag quizzen

Har du svært ved at tage beslutninger

Tag quizzen

Føler du mening i din hverdag

Tag quizzen

Har du mistet retningen

Tag quizzen

Ved du, hvad der virkelig betyder noget for dig

Tag quizzen

Lever du efter dine egne værdier

Tag quizzen

Er du god til at leve efter dine værdier

Tag quizzen

Lever du det liv, du egentlig længes efter

Tag quizzen

Vaner, motivation og handling9 quizzer

Er du styret af dine vaner

Tag quizzen

Udsætter du det, der er vigtigt

Tag quizzen

Har du svært ved at holde fast i gode vaner

Tag quizzen

Har du svært ved at komme i gang

Tag quizzen

Mister du hurtigt motivationen

Tag quizzen

Ved du, hvad der motiverer dig

Tag quizzen

Giver du for hurtigt op

Tag quizzen

Er du god til at fejre dine fremskridt

Tag quizzen

Er din telefon ved at tage over

Tag quizzen

Præstation, perfektionisme og mod5 quizzer

Er du perfektionist

Tag quizzen

Har du præstationsangst

Tag quizzen

Er du bange for at fejle

Tag quizzen

Er du bange for at lykkes

Tag quizzen

Lever du efter hvad du burde gøre

Tag quizzen

Søvn, ro og restitution2 quizzer

Sover du godt

Tag quizzen

Er du god til at skabe ro omkring dig

Tag quizzen

Glæde, nærvær og livskvalitet6 quizzer

Har du svært ved at nyde nuet

Tag quizzen

Er du god til at nyde de små øjeblikke

Tag quizzen

Er du god til at give dig selv lov til at være glad

Tag quizzen

Er du god til at være taknemmelig

Tag quizzen

Er du god til at være i nuet

Tag quizzen

Er du god til at stole på livet

Tag quizzen

Quiz dig til mere mental ro

Har du tankemylder

Bekymrer du dig for meget

Har du svært ved at give slip på bekymringer

Lever du for meget oppe i dit hoved

Er du fanget i overtænkning

Forventer du ofte det værste

Tænker du i alt eller intet

Er dit nervesystem på overarbejde

Vågner du med uro i kroppen

Tager du dagens bekymringer med i seng

Har du svært ved at slappe af

Har du svært ved at sænke tempoet

Føler du dig ofte rastløs

Har du svært ved at være til stede i nuet

Er du god til at være nærværende

Lever du på autopilot

Er du for hård ved dig selv

Er du for selvkritisk

Har du en hård indre dommer

Føler du dig ofte utilstrækkelig

Føler du at du aldrig er god nok

Stiller du urimelige krav til dig selv

Er du god til at anerkende dine styrker

Er du afhængig af andres anerkendelse

Sammenligner du dig for meget med andre

Har du svært ved at tage imod ros

Har du svært ved at acceptere dig selv

Har du mod til at være dig selv

Har du svært ved at stole på dig selv

Har du svært ved at stole på dine egne valg

Er du god til at stole på dine beslutninger

Er du god til at være tro mod dig selv

Har du mistet kontakten til dig selv

Hvor godt kender du dig selv

Lytter du til din intuition

Er du god til at lytte til din mavefornemmelse

Er du en pleaser

Er du konfliktsky

Er du god til at sige nej

Har du svært ved at sige fra

Har du svært ved at sætte sunde grænser

Er du god til at sætte grænser uden dårlig samvittighed

Er du styret af andres forventninger

Lever du efter andres forventninger

Er du bange for at skuffe andre

Tager du for meget ansvar for andre

Tager du for meget ansvar for andres følelser

Har du svært ved at håndtere konflikter

Har du svært ved at tage plads

Er du bange for at blive afvist

Har du svært ved at stole på andre

Er du god til at stole på andre

Har du svært ved at bede om hjælp

Har du svært ved at tage imod hjælp

Har du svært ved at bede om det, du har brug for

Har du svært ved at tage imod kærlighed

Er du god til at lytte til andres behov

Har du svært ved at mærke dine følelser

Føler du dig ofte følelsesmæssigt drænet

Har du svært ved at være alene

Føler du dig ofte alene, selv når du er sammen med andre

Er du god til at være alene

Er du god til at sætte dig selv først

Glemmer du dig selv

Er du god til at mærke dine egne behov

Har du svært ved at mærke dine egne behov

Er du god til at lytte til dine egne behov

Er du god til at bede om det, du har brug for

Er du god til at passe på din energi

Hvad dræner din energi

Er du god til at give dig selv pauser

Har du svært ved at gøre ingenting

Er du afhængig af at være produktiv

Har du svært ved at give slip

Holder du fast i det, der ikke længere gavner dig

Holder du fast i noget, der ikke længere passer til dig

Har du svært ved at give slip på fortiden

Lever du for meget i fortiden

Er du god til at tilgive dig selv