Har du nogensinde kigget på en lys væg eller op mod en blå himmel og pludselig fået øje på små sorte prikker, tråde eller noget, der næsten ligner spindelvæv?

Du prøver måske at kigge direkte på dem.

Men så flytter de sig.

Du bevæger øjnene – og de følger ligesom med.

Det er det, mange kalder flydere eller “fluer” i øjet.

De kan være svære ikke at kigge efter

Det interessante ved flydere er, at de ikke kun kan genere selve synet.

De kan også begynde at fylde i opmærksomheden.

Når først du har fået øje på dem, kan du komme til at lede efter dem.

Er de der stadig?

Er der kommet flere?

Hvorfor kan jeg se dem så tydeligt i dag?

Og jo mere opmærksomhed du giver dem, desto mere kan du opleve, at de fylder.

Jeg kender det selv.

Efter min operation for grå stær blev jeg meget opmærksom på flydere i mit eget syn. Og når først man har opdaget sådan noget, kan det være svært bare at beslutte sig for ikke at se det.

Hvad er flydere egentlig?

Flydere opstår inde i øjet og hænger typisk sammen med forandringer i glaslegemet – den geleagtige masse, der fylder en stor del af øjet.

De kan blandt andet opleves som:

– små prikker
– tråde
– ringe
– skygger
– noget, der minder om spindelvæv

De ses ofte tydeligst mod en ensartet og lys baggrund, for eksempel en hvid væg eller en klar himmel.

For mange er flydere harmløse og kræver ingen behandling.

Men det betyder ikke nødvendigvis, at de ikke kan være irriterende.

Hjernen er god til at sortere

Noget af det fascinerende ved vores hjerne er, hvor meget information den hele tiden sorterer fra.

Du mærker for eksempel sandsynligvis ikke dit tøj mod huden hele tiden.

Du hører måske heller ikke køleskabets summen, før nogen gør dig opmærksom på den.

Hjernen lærer, hvad der er vigtigt at reagere på – og hvad der kan få lov til at glide mere i baggrunden.

Noget lignende kan ske med flydere.

Hos nogle bliver de med tiden mindre generende, fordi opmærksomheden på dem aftager.

Det betyder ikke nødvendigvis, at selve flyderen er væk.

Men den kan komme til at fylde mindre i din bevidsthed.

Prøv ikke at kontrollere dem hele tiden

Hvis du er blevet meget opmærksom på dine flydere, kan det være fristende hele tiden at kontrollere synet.

Kigge på den hvide væg.

Kigge op mod himlen.

Bevæge øjnene for at se, om flyderen stadig er der.

Men hver gang du leder efter den, giver du den samtidig din opmærksomhed.

Prøv i stedet – når du ved, at dine flydere er undersøgt og ikke skyldes noget, der kræver behandling – at lade opmærksomheden vende tilbage til det, du var i gang med.

Ikke kæmpe for ikke at se dem.

Bare lade dem være der uden at undersøge dem hele tiden.

Det kan være lettere sagt end gjort.

Men nogle gange bliver det, der irriterer os, endnu mere fremtrædende, når vi konstant holder øje med det.

Nye flydere skal tages alvorligt

Her er der dog en vigtig forskel.

Har du haft de samme flydere længe og fået øjnene undersøgt, er det én situation.

Hvis du derimod pludselig får mange nye flydere, ser lysglimt eller oplever en skygge eller noget gardinagtigt i synsfeltet, skal du søge hurtig vurdering hos en øjenlæge eller anden akut lægehjælp.

Sådanne symptomer kan blandt andet forekomme ved forandringer i nethinden, som skal vurderes hurtigt.

Det er derfor ikke noget, man bare skal forsøge at ignorere.

Når noget ikke kan fjernes med det samme

Flydere er egentlig et meget godt eksempel på noget, vi også møder andre steder i livet.

Nogle gange er der noget, vi ikke bare kan få til at forsvinde.

Og så kan kampen imod det komme til at fylde næsten lige så meget som selve problemet.

Når du ved, at det ikke er farligt, kan øvelsen derfor nogle gange være:

Lad det være der – uden at give det al din opmærksomhed.

Måske opdager du efterhånden, at det stadig er der.

Men at du ikke længere lægger mærke til det på samme måde.

Få hjælp til mere mental ro

Vil du gerne have mere ro i tankerne, kan du tilmelde dig Mental Ro Online Klub – gratis.

Her får du gratis adgang til 10 hypnose- og lydfiler, som du kan bruge, så længe du er medlem. De er skabt til at hjælpe krop og sind med at falde mere til ro og give dig små pauser i hverdagen.