Som forælder kommer man let til at rette på sit barn mange gange i løbet af en helt almindelig dag.

Sid ordentligt.
Tal lidt lavere.
Læg telefonen væk.
Skynd dig nu.
Husk dit tøj.
Lad være med det.

Hver enkelt bemærkning kan være ganske uskyldig – og selvfølgelig skal børn lære, hvordan man begår sig.

Men har du nogensinde lagt mærke til, hvor meget du retter på dit barn i forhold til, hvor ofte du fortæller barnet noget positivt?

De små bemærkninger kan blive en vane

Når hverdagen går stærkt, kan vores kommunikation næsten komme til at køre på automatik.

Måske har du sagt det samme så mange gange, at ordene kommer ud af munden, før du overhovedet når at tænke over dem.

Tag albuerne ned fra bordet.

Ryd op efter dig.

Hvor mange gange skal jeg sige det?

Nogle irettesættelser er selvfølgelig nødvendige.

Men andre er måske blevet gamle vaner, som ikke længere har særlig stor effekt.

Derfor kan det være interessant engang imellem at lytte til sig selv:

Hvordan taler jeg egentlig til mit barn i løbet af en almindelig dag?

Husk også det, der fungerer

Det er let at få øje på det, vi gerne vil have barnet til at gøre anderledes.

Det kræver nogle gange lidt mere opmærksomhed at få sagt højt, når noget fungerer.

Hvor var det sødt af dig.

Jeg lagde mærke til, at du hjalp.

Jeg kan godt lide at høre dine tanker.

Det var dejligt at være sammen med dig.

Det behøver ikke være store roser eller overdreven begejstring.

Det handler mere om at vise barnet:

Jeg ser dig – også når jeg ikke skal rette på dig.

Når noget ikke går godt

Det samme gælder, når barnet kommer hjem med en dårlig karakter, har haft en konflikt eller ikke har præsteret, som du måske havde håbet.

Før du reagerer, kan du prøve at være nysgerrig.

Hvad skete der?

Hvordan oplevede du det?

Er der noget, du har brug for hjælp til?

Der kan være stor forskel på at føle sig vurderet og at føle sig mødt.

Hvad ønsker du egentlig, at barnet skal lære?

Når du skal korrigere noget, kan du prøve at flytte fokus fra det, barnet ikke skal gøre, til det, du gerne vil hjælpe barnet med at gøre.

I stedet for:

“Lad være med at smide dit tøj på gulvet.”

kan du eksempelvis sige:

“Vil du lægge dit tøj i vasketøjskurven?”

Budskabet er stort set det samme.

Men fokus er på den ønskede handling.

Lyt til din egen dialog

Prøv en enkelt dag at blive lidt mere opmærksom på dine ord.

Ikke for at kontrollere hvert eneste ord, du siger.

Og heller ikke for at give dig selv dårlig samvittighed.

Bare for at blive nysgerrig.

Hvor ofte korrigerer jeg?

Hvor ofte anerkender jeg?

Lytter jeg lige så meget, som jeg taler?

Er nogle af mine irettesættelser blevet til automatiske sætninger?

Måske opdager du noget, du gerne vil gøre lidt anderledes.

For børn har brug for vejledning og grænser.

Men de har også brug for at mærke, at vi ser alt det hos dem, som ikke behøver at blive rettet.

Og nogle gange kan en ganske lille ændring i vores måde at tale sammen på gøre en stor forskel for stemningen derhjemme.

Få hjælp til mere mental ro

Vil du gerne have mere ro i tankerne, kan du tilmelde dig Mental Ro Online Klub – gratis.

Her får du gratis adgang til 10 hypnose- og lydfiler, som du kan bruge, så længe du er medlem. De er skabt til at hjælpe krop og sind med at falde mere til ro og give dig små pauser i hverdagen.