Heal dig selv – dybde afslapning

Heal dig selv – dybde afslapning

Til dig, der ønsker velvære og ro i krop og sind, dyb afslapning og har lyst til at heale dig selv.

Din krop og dit sind vil takke dig.

Denne lydfil (mp3-fil) hjælper dig til en meget dyb afslapning i krop og sind samt guider dig til selv-healing.

Tips til lydfilen

  • Find et sted, hvor du sidder eller ligger godt
  • Sørg for at du kan få ro til at lytte til lydfilen/lydfilerne
  • Sluk din mobil tlf
  • Lyt til lydfilen – benyt gerne hovedtelefoner
  • Når du er færdig med at lytte – så husk at drikke vand!
  • Lyt gerne til lydfilen mindst 5 gange om ugen

VIGTIGT– Lyt ALDRIG til lydfilerne, når du kører bil !

PS

Hvis du gerne vil have mulighed for også at kunne downloade lydfilen (gemme den på din computer), kan du tilmelde dig til nyhedsbrevet i nederst højre hjørne.

Her får du mulighed for at downloade ovenstående lydfil og du får yderligere adgang til 9 gratis lydfiler, der kan hjælpe og støtte dig til at forbedre din mentale sundhed og dermed din livskvalitet.

Kærlig hilsen
Tulle Hyllested